Achara Rasayana is een onderscheidend concept in Ayurveda dat moreel, ethisch en welwillend gedrag benadrukt, zoals waarachtigheid, geweldloosheid, persoonlijke en publieke netheid, mentale en persoonlijke hygiëne, toewijding, compassie en een yogische levensstijl. Dit gedrag draagt bij aan de verjonging van het lichaamsmindsysteem. Een persoon die dergelijk gedrag aanneemt, krijgt alle voordelen van Rasayana -therapie zonder de noodzaak om fysieke Rasayana -remedies of recepten te consumeren. Hoewel Achara Rasayana onafhankelijk kan worden geoefend, kan het ook worden gecombineerd met materiële Rasayana -therapie. De essentie van Achara Rasayana ligt in het wijzigen van ons gedrag om ziekteprocessen om te keren en het evenwicht te behouden.
Soorten rasayanas
Rasayanas zijn ingedeeld in twee soorten:
1. Dravyabhoota
Dravyabhoota rasayanas zijn stoffen die weefsels zuiveren en voeden,
2. ADRAVYABHOOTA
ADRAVYABHOOTA RASAYANAS zijn gedragsgedrag die zich gedragen als Rasayanas. Achara Rasayana, een ADRAVYABHOOTA -type rasayana, versterkt zowel de innerlijke als de uiterlijke aspecten van het leven. Het is gedrag dat gezondheid, geluk en levensduur bevordert. Achara Rasayana wordt beschreven als een middel om psychologisch en moreel welzijn te behouden. Het helpt controle over de geest te bereiken, die verantwoordelijk is voor ongeveer 90% van de psychosomatische ziekten. Het primaire doel van Achara Rasayana is mentale tevredenheid en zorgeloos leven. I
Er zijn vijf canons die Achara Rasayana beschrijven:
- Good Mental Conduct
- Good Social Conduct
- Good Personal Conduct
- Good Moral Conduct
- Good Religious Conduct
Mentaal gedrag
- Be truthful (SATYAVADI)
- Be calm (AKRODHI)
- Avoid violence and prefer peace (AHIMSAKA)
- Be cheerful and happy (ANAYASA)
- Stay calm, cool, and quiet (PRASHANTA)
- Speak kindly and pleasantly, without hurting others (PRIYAVADI)
- Practice regular meditation or recite the name of God or holy hymns (JAPA PARA)
Sociale en gedragsaspecten
- Be trustworthy (SATYAVADI)
- Be honest in social and family relations (SATYAVADI)
- Avoid alcohol and observe abstinence (NIVRUTTAM MADHYA MAITHUNATH)
- Respect saints, elders, and teachers (DEVA-GAU-BRAHMANA ACHARYA GURU VRUDDHA ARCHANARATAM)
- Be devoted to love and avoid violence (ANRUSHAMSAM)
- Be merciful and compassionate (NITYA KARUNAVEDI)
- Live without ego (ANAHANKRUTAM)
- Serve the elderly, parents, and wise people (UPASITARAM VRUDDHANAM)
- Have faith in a higher power or ultimate nature (ASTIKAANAM)
- Control the mind and avoid unnecessary sensory pleasures (JITAATMANAAM)
Spirituele aspecten
- Be duty-bound and follow ethical principles related to your job (DHARMASHASTRAPARAM)
- Read texts or books that provide peace of mind (ADHYATMA PRAVANENDRIYAM)
- Practice regular meditation (TAPASWINAM)
- Help those in need and engage in charity (DAANA NITYAM)
Persoonlijke aspecten
- Maintain proper hygiene (SHOUCHAPARAM)
- Ensure balanced sleep, avoid excessive laziness and sleepiness, wake up early, and go to bed early (AMAJAGARANA SWAPNA)
- Consider seasonal changes and living conditions to maintain health, and make necessary adjustments (DESHA KALA PRAMANAJNAM)
- Be skillful and wise to avoid being deceived (YUKTIJNAM)
- Exercise good self-control (JITATMANAM)
Uiteindelijk leert Achara Rasayana dat de basis van blijvende gezondheid en innerlijke vrede ligt in het consequent belichamen van ethisch en bewuste gedrag.