ONTGRENDEL 10% KORTING
Ayurvedische mondverzorgingsrituelen
Dantacharya is de Ayurvedic ochtendroutine voor mondverzorging, drie handelingen die achtereenvolgens worden uitgevoerd, direct na het wakker worden, voordat je iets eet of drinkt.
Als eerste Jihwa Prakshalana: het schrapen van de tong met een koperen schraper om de overnachtse laag van Ama (opgehoopte resten) te verwijderen. Daarna Gandusha of Kavala: het spoelen van de mond en rond de tanden met een kruidenolie. Vervolgens Ushapana: het drinken van water dat de hele nacht in een koperen vat heeft gestaan.
Art of Vedas biedt alles wat je nodig hebt voor de volledige Dantacharya praktijk: zuivere koperen tongschrapers in enkel- en dubbelhandige uitvoeringen, Arimedadi Thailam, de Gandusha olie voor olie trekken, koperen drinkglazen en koperen waterflessen voor Ushapana.
Arimedadi Thailam is een klassieke Ayurvedic olie die speciaal is samengesteld voor Gandusha (olie trekken) en mondverzorging. Vermeld in de Ashtanga Hridayam onder Mukha Roga Chikitsa (behandeling van mondziekten), combineert deze traditionele formule 31 krachtige kruiden in een sesamoliebasis om gezonde tandvlees te ondersteunen, tanden te versterken, de adem te verfrissen en de algehele mondhygiëne te bevorderen.
De samenstelling is opgebouwd rond Arimeda (Witte Acacia) en Khadira (Cutchboom), twee van Ayurveda’s meest gewaardeerde samentrekkende kruiden voor mondgezondheid, gecombineerd met Triphala voor milde reiniging en aromatische specerijen zoals Kruidnagel, Nootmuskaat en Kamfer voor frisheid en zuivering. Dagelijks gebruikt als onderdeel van Dinacharya (Ayurvedic ochtendritueel), biedt Arimedadi Thailam een natuurlijke, beproefde methode om een gezonde mond te behouden en de eerste verdedigingslinie van het lichaam te ondersteunen.
Een massieve bal van puur koper. Laat het in elk glas water vallen voordat je gaat slapen. Tegen de ochtend heb je Tamra Jal, koper-geïnfuseerd water, bereid op de Ayurvedic manier.
Geen koperen glas nodig. Geen koperen fles nodig. De Copper Energy Ball brengt de traditie van Tamra Jal naar elk vat dat je al bezit, een keramische mok, een glazen karaf, een gewoon keukenglas, een waterkan. Het koper ontmoet het water. Het water rust. Dat is alles wat het kost.
Dit is een Art of Vedas origineel, ontworpen om de oude praktijk van het drinken van koperen water zo eenvoudig en draagbaar mogelijk te maken. Eén bal, elk glas, overal.
Dit is een puur koperen drinkglas voor Ushapana, de Ayurvedic gewoonte om water te drinken dat een nacht in een koperen vat heeft gestaan.
In de Ayurvedic dagelijkse routine (Dinacharya) is Ushapana de laatste stap van Dantacharya, de ochtendlijke mondverzorgingsvolgorde. Je schraapt je tong, doet olie trekken met Arimedadi Thailam, en drinkt dan je eerste water van de dag uit een koperen vat. De klassieke teksten beschrijven deze volgorde als de juiste manier om elke ochtend te beginnen.
Koper is al eeuwenlang het favoriete materiaal voor watervaten in India. De Ayurvedic traditie noemt Tamra (koper) van nature reinigend, en de gewoonte om water een nacht in koper te bewaren, bekend als Tamra Jal, is een van de oudste en eenvoudigste Ayurvedic aanbevelingen. Het vraagt geen voorbereiding, geen speciale kennis en geen tijd. Je vult het glas voor het slapen gaan. Je drinkt eruit als je wakker wordt.
Dit glas is gemaakt van massief, voedselveilig puur koper. Het is niet bekleed en niet gecoat, zodat het water de hele nacht in direct contact staat met het koperen oppervlak. De maat is praktisch voor dagelijks gebruik, genoeg voor een volle portie ochtendwater.
Een zuivere koperen waterfles voor Ushapana en dagelijkse hydratatie. Vul hem met water, laat het 6 tot 8 uur staan en drink, dit is een van de oudste en eenvoudigste praktijken in Ayurveda.
Water 's nachts in koper bewaren staat bekend als Tamra Jal. De klassieke Ayurvedische teksten beschrijven Tamra (koper) als van nature zuiverend en in balans brengend voor alle drie de dosha's. Dit is geen nieuwe welzijnstrend, koperen vaten worden al eeuwenlang gebruikt in Indiase huishoudens en Ayurvedische klinieken, en de praktijk van water bewaren in koper maakt al even lang deel uit van Dinacharya (de Ayurvedische dagelijkse routine).
Deze fles bevat 950ML, wat genoeg is voor je volledige Ushapana-praktijk in de ochtend en een hervulling gedurende de dag. Het afgesloten deksel maakt het lekvrij en praktisch voor reizen, werk of om naast je bed te houden. In tegenstelling tot het koperen glas, dat thuis blijft, gaat deze fles met je mee.
Hij is vervaardigd uit massief, voedselveilig zuiver koper, zonder voering en zonder coating, zodat het water volledig in contact komt met het koperen oppervlak. De vorm is ontworpen voor comfortabel vasthouden, en de brede opening maakt het gemakkelijk om te vullen, schenken en schoon te maken.
Een tongschraper van zuiver koper met één handvat, ontworpen voor Jihwa Prakshalana, de Ayurvedic praktijk van het reinigen van de tong als eerste handeling elke ochtend.
Art of Vedas Copper Tongue cleaner is gemaakt van massief 100% zuiver koper in een ontwerp met één handvat in druppelvorm. Het handvat geeft je een stevige grip met één hand en volledige controle over hoek en druk. De gebogen schraper is smaller en duidelijker gedefinieerd dan de platte U-vormige schrapers die je elders ziet, hij volgt de natuurlijke contour van de tong nauwkeuriger en bereikt dieper in de groeven waar Ama (tongcoating) zich 's nachts ophoopt. Het resultaat is een schonere, grondigere schraapbeurt in minder slagen.
Dit is geen botte rand die over de tong wordt geduwd. Het is een verfijnde, doelgerichte kromming die de aanslag optilt in plaats van uit te smeren. Je voelt het verschil vanaf het eerste gebruik, de tong komt zichtbaar schoner naar buiten, de mond voelt lichter aan, en de adem is echt fris, niet gemaskeerd.
Zuiver koper voegt een tweede laag toe. Tamra (koper) is van nature antimicrobieel, het oppervlak voorkomt actief dat bacteriën zich ophopen op de schraper tussen gebruik door. Waar roestvrij staal en plastic tussen ochtenden in inactief zijn, blijft koper doorwerken. Het blijft schoner in je badkamer, vereist minder onderhoud, en de lichte flexibiliteit van het metaal laat de rand zachtjes aanpassen aan de vorm van je tong zonder krassen of irritatie.
Compact, licht en gemakkelijk op te bergen. Eén hand, 30 seconden, elke ochtend.
Een tongreiniger van puur koper met twee handvatten en een brede U-vormige schraaprand die de volledige breedte van je tong in één vloeiende beweging bedekt.
Waar de tongschraper met één handvat een smallere rand gebruikt voor nauwkeurig, gericht schrapen, kiest het ontwerp met twee handvatten de tegenovergestelde aanpak. De bredere rand strekt zich uit van de ene naar de andere kant van de tong, en de grip met twee handen verdeelt de druk gelijkmatig over het hele oppervlak. Eén beweging dekt wat het enkele handvat in twee of drie doet.
Houd één handvat in elke hand. Plaats de gebogen rand achter op de tong. Trek het in één vloeiende, gecontroleerde beweging naar voren. De greep op twee punten houdt de hoek constant en de druk in balans, er is geen kanteling, geen ongelijk contact, geen aanpassing halverwege de beweging nodig. Voor mensen die een zachtere aanpak verkiezen of een gevoelige kokhalsreflex hebben, maakt dit niveau van controle de handeling merkbaar comfortabeler.
Neti is de Ayurvedische praktijk van het spoelen van de neusholten met warm zout water, een van de Shat Kriyas (zes reinigingstechnieken) beschreven in de klassieke Hatha Yoga en Ayurvedische geschriften. De Neti Pot is het speciaal voor deze praktijk ontworpen vat, en koper is het traditionele materiaal van keuze.
Dit is een pure koperen Neti Pot, gevormd voor een comfortabele, gecontroleerde doorstroming van zout water door één neusgat en uit het andere. De tuit sluit nauw aan op de opening van het neusgat om een afdichting te vormen zonder druk. Het handvat geeft je vaste controle over de hoek en de doorstroomsnelheid. De inhoud is afgestemd op een volledige neusspoeling per zijde per vulling.
Koper wordt al eeuwenlang gebruikt voor watervaten in Ayurveda. De klassieke teksten beschrijven koper als van nature reinigend, en het materiaal bezit van nature antimicrobiële eigenschappen die goed zijn gedocumenteerd. Een koperen Neti Pot houdt niet alleen het water vast, het draagt ook bij aan de kwaliteit van de spoeling zelf. Daarom blijft koper het voorkeursmateriaal voor Jala Neti onder beoefenaars, ook al bestaan er alternatieven van plastic en keramiek.
Als je al Nasya (neusoliebehandeling) beoefent met Anu Thailam of Shadbindu Thailam, is Jala Neti de aanvullende praktijk. De klassieke volgorde is eerst spoelen met de Neti Pot, daarna Nasya olie aanbrengen, waarbij de passages eerst worden gereinigd en daarna gevoed. Samen vormen ze de complete Ayurvedische neusverzorgingsroutine.
Hoe Dantacharya beoefenen (De Ayurvedische ochtendroutine voor mondverzorging)
Dantacharya wordt als eerste handeling in de ochtend uitgevoerd, vóór het eten of drinken, in drie eenvoudige stappen. De hele routine duurt 10–15 minuten.
Stap 1 — Jihwa Prakshalana (Tongscrapen)
Houd een koperen tongschraper met beide handen vast, één aan elk uiteinde. Steek je tong voorzichtig uit en plaats de gebogen rand achter op de tong. Schraap in één vloeiende beweging van achter naar voren. Spoel de schraper af en herhaal 5–7 keer, of totdat er geen aanslag meer zichtbaar is. Dit verwijdert de overnachtaanslag (Ama in Ayurveda genoemd) van het tongoppervlak en verfrist de mond voordat er voedsel of vloeistof het lichaam binnenkomt.
Stap 2 — Gandusha of Kavala (Olietrekken)
Neem een eetlepel Arimedadi Thailam en houd dit in je mond. Spoel de olie zachtjes rond in je mond, trek het tussen en rondom de tanden. Niet gorgelen of doorslikken. Ga hiermee 10–15 minuten door — de olie wordt dunner en melkachtig doordat het zich met speeksel vermengt. Spuug de olie uit in een afvalbak (niet in de gootsteen, want olie kan afvoeren verstoppen). Spoel je mond met warm water. Gandusha met Arimedadi Thailam wordt in klassieke teksten beschreven als ondersteunend voor het tandvlees, het versterken van tanden en het verfrissen van de adem.
Stap 3 — Ushapana (Water drinken uit een koperen vat)
Vul de avond tevoren een koperen glas of vat met water op kamertemperatuur. Drink dit ’s ochtends, na het tongschrapen en olietrekken, op een lege maag. In Ayurveda wordt water dat een nacht in koper heeft gestaan traditioneel gewaardeerd vanwege de ondersteunende werking op de spijsvertering en als onderdeel van een zachte ochtendreiniging.
Wanneer te beoefenen: Elke ochtend, direct na het ontwaken. De drie stappen moeten in deze specifieke volgorde worden uitgevoerd — schrapen, trekken, drinken — vóór het tandenpoetsen, eten of iets anders drinken. Dit is de traditionele volgorde zoals beschreven in Ayurvedische teksten voor Dantacharya.
Tongschrapen, Olie Spoelen & Koper — Uw Vragen Beantwoord
Dantacharya is de Sanskrietterm voor de Ayurvedic mondverzorgingsroutine. Het is een van de eerste handelingen in Dinacharya (de Ayurvedic dagelijkse routine), die elke ochtend bij het ontwaken wordt uitgevoerd. De drie kernpraktijken zijn Jihwa Prakshalana (tongscraping), Gandusha of Kavala (olie trekken), en het drinken van water uit een koperen vat (Tamra Jala).
Houd beide handvatten van de koperen tongschraper vast, plaats deze achter op je tong en trek voorzichtig in één vloeiende beweging naar voren. Spoel de schraper af en herhaal 5–7 keer. Doe dit als eerste in de ochtend, voordat je iets eet of drinkt. Deze handeling verwijdert de overnachtingslaag (Ama) van de tong.
Olie spoelen (Gandusha) houdt in dat je een eetlepel olie, traditioneel sesam- of kokosolie, 10–15 minuten in de mond spoelt. Beweeg de olie voorzichtig rond de tanden en het tandvlees zonder door te slikken. Wanneer je klaar bent, spuug je de olie in een prullenbak (niet in de gootsteen) en spoel je je mond met warm water. In Ayurveda maakt deze praktijk deel uit van de dagelijkse ochtendreinigingsroutine.
Koper wordt al duizenden jaren in Ayurveda gebruikt voor dagelijkse welzijnsartikelen. Ayurvedische teksten beschrijven koper (Tamra) als een met natuurlijke zelfreinigende eigenschappen. Koperen tongschrapers zijn ook duurzaam, gemakkelijk schoon te maken en gaan langer mee dan plastic of roestvrijstalen alternatieven.
Ja, in de traditionele Ayurvedische ochtendvolgorde wordt eerst het tongschrapen gedaan, gevolgd door olie trekken, en daarna het tandenpoetsen. Deze volgorde wordt beschreven in klassieke teksten als onderdeel van de volledige Dantacharya-routine. Samen nemen deze handelingen ongeveer 15–20 minuten in beslag.
Olie trekken is een traditionele Ayurvedische praktijk die geschikt is voor de meeste volwassenen. Als u tandheelkundige aandoeningen heeft, recent een mondoperatie heeft ondergaan, of open wonden in de mond heeft, raadpleeg dan uw tandarts voordat u begint. Kinderen jonger dan 5 jaar mogen geen olie trekken vanwege het risico dat zij de olie inslikken.
